সন্তানের সঙ্গে কোয়ালিটি টাইম কাটাবেন যেভাবে

আজকাল বেশিরভাগ বাবা-মাই কর্মজীবী। প্রতিযোগিতার যুগে চাকরি জীবনে টিকে থাকতে হলে অফিসের পরেও সামলাতে হয় অনেক দায়িত্ব। এর পাশাপাশি ঘরের কাজ তো আছেই। সব মিলিয়ে এত বেশি ব্যস্ত থাকতে হয় যে বাবা-মায়েরা সন্তানের সঙ্গে সময় কাটানোর অবসর পান না। এতে বাবা-মা যে কষ্ট পান না তা নয়। আবার সন্তানেরও মনখারাপ হওয়াই স্বাভাবিক। তবে একটি রুটিন তৈরি করে নিলেই সন্তানের সঙ্গে কাটাতে পারেন ‘কোয়ালিটি টাইম’। 

১.ঘুম থেকে আগে উঠে পড়ুন। এরপর সন্তানের ঘুম ভাঙিয়ে স্কুল যাওয়ার জন্য তৈরি করে দিন। টিফিন গুছিয়ে তার ব্যাগ দিন। সময় থাকলে সন্তানকে স্কুলে পৌঁছে দিতে পারেন।

২. সারাদিনের মধ্যে অল্প সময়ও যদি সন্তানের সঙ্গে কাটান তাহলে সে খুশি হতে পারে। শুধু বকাঝকা না করে সেই মুহূর্ত যেন আনন্দদায়ক হয়, সেদিকে খেয়াল রাখুন। একসঙ্গে ছবি আঁকতে পারেন। কিংবা তাকে জড়িয়ে ধরতে পারেন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে সারাদিন সে কি করলো তা নিয়ে গল্প করতে পারেন। 

৩. সারাদিন অফিসে থাকলেও বাবা-মায়ের সন্তানকে নিয়ে চিন্তা থাকে। সন্তানও মিস করে তাদের। বাড়িতে যিনি সন্তানের দেখাশোনা করছেন তাকে হোয়াটসঅ্যাপে ভয়েস মেসেজ পাঠাতে পারেন। কিংবা কাজের ফাঁকে একটু ভিডিও কল সেরে নিতে পারেন সন্তানের সঙ্গে। এতে সে খুশি হবে।

৪.ব্যস্ততা থাকলেও, সন্তানের জন্য সপ্তাহে একদিন একটু বেশি সময় বের করতেই হবে। ওইদিন আপনি সন্তানকে নিয়ে বেড়াতে যেতে পারেন। কোথাও খেতেও যেতে পারেন। বাড়ি থেকে বেরতে না চাইলে তাকে নিয়ে সিনেমা দেখুন কিংবা ভালো গান শুনুন। সন্তান বেশি ছোট হলে তার সঙ্গে খেলায় মাতুন। দেখবেন সে খুশি হবে।