মুখ ও শরীরের ঘা শুকাতে উপকারী তৈকর ফল

তৈকর ফলকে ইংরেজিতে taikor বলা হয়। বৈজ্ঞানিক নাম Garcinia pedunculata যা উদ্ভিদ বিজ্ঞানের Clusiaceae পরিবারের অন্তর্গত। তৈকর ফল তারুণ্যে চিরসবুজ এবং পরিপক্ব অবস্থায় গায়ে হলুদের শাড়ির মতো মনমাতানো রং ধারণ করে।

তৈকর পূর্ববঙ্গের আসাম তথা বাংলাদেশের একটি আদি ফল। বাংলাদেশের সিলেট অঞ্চলের বিভিন্ন স্থানে তৈকর ফল চাষ হয়। সিলেট অঞ্চলে ফলটির ব্যাপক চাহিদা রয়েছে। বাংলাদেশের অন্যান্য জেলাগুলোতেও এই ফল চাষ করা সম্ভব।

ভারতের আসাম প্রদেশের সঙ্গে সংযুক্ত সীমান্তবর্তী জেলাগুলোতে এই ফল খুব ভালো জন্মায়। দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ার দেশ মায়ানমার এবং ভারতের উত্তর পূর্ব এলাকা, আফ্রিকা ও পলিনেশিয়ায় তৈকর ফল চাষ হয়। বাংলাদেশে এখন পর্যন্ত প্রায় ১৩০ রকম ফল চাষাবাদের সন্ধান পাওয়া গেছে। তৈকর একটি অপ্রচলিত ফল এবং রপ্তানিযোগ্য ফলের মধ্যে অন্যতম। 

তৈকর ফলের পুষ্টিগুণ

তৈকর পুষ্টি সমৃদ্ধ একটি প্রাচীন ফল। এটি প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি পটাশিয়াম জিংক এবং আয়রন সমৃদ্ধ ফল।  প্রতি ১০০ গ্রাম তৈকরে এসকারবিক অ্যাসিড ৮০.০ মিলিগ্রাম, পটাসিয়াম ১২৭ মিলিগ্রাম, সোডিয়াম ৩.৭ মিলিগ্রাম, আয়রন ৭.০ মিলিগ্রাম, কপার ০.৬ মিলিগ্রাম, দস্তা ১৩.২ মিলিগ্রাম, শকতরা ১৮.৩ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ১৩.২৯ মিলিগ্রাম, লৌহ ১০.১২ মিলিগ্রাম, ভিটামিন বি১ ৪৯ মিলিগ্রাম, ভিটামিন বি২ ২.৭৬, ভিটামিন সি ৩৫.৪৩ মিলিগ্রাম।

জেনে নিন তৈকর ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে-

১. স্কার্ভি রোগ নিরাময় করে তৈকর ফল।

২. মুখের রুচি ফেরাতে উপকারী এই ফল।

৩. এটি মুখ ও শরীরের ঘা শুকাতে কাজে লাগে।

৪. মানুষের শরীরের বিবিধ রোগ নিরাময়ে কাজ করে এই ফল।

৫. এছাড়াও তৈকরে প্রচুর পরিমাণে এসকারবিক অ্যাসিড ফেনলিক ও ফ্লাবোনয়েড পদার্থ রয়েছে তাই একে লোক ওষুধ বলে।