ডাস্ট এলার্জি থেকে রক্ষা পেতে যা খাবেন
দৈনিক গাইবান্ধা
প্রকাশিত: ৭ মার্চ ২০২১

শীত বিদায় নিয়ে এখন ফাগুনের হাওয়া চারপাশে ছুটে বেড়াচ্ছে। এ সময় প্রকৃতি নিজেকে সাজায় এক ভিন্ন রূপে। তবে এ সময় জটিল একটি সমস্যা হচ্ছে ধুলাবালি। যা থেকে অনেকেরই ডাস্ট এলার্জির সমস্যা দেখা দেয়। এই ডাস্ট এলার্জিতে ভোগেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। অনেকের সিজনাল ডাস্ট এলার্জি অর্থাৎ শীতকালে বাতাসের শুষ্কতার কারণেও ডাস্ট এলার্জি বেশি হয়ে থাকে। আবার অনেকে সারাবছরই এই সমস্যায় পরেন।
রাস্তাঘাটের ধুলাবালি ছাড়াও ঘরদোর পরিষ্কার করতে গিয়ে ডাস্ট এলার্জির শিকার হন অনেকেই। ডাস্ট অ্যালার্জির কারণে হাঁচি, কাশি ছাড়াও চোখ-নাক থেকে অনবরত জল পড়ার সমস্যা, শ্বাসকষ্ট বা ত্বকে র্যাশও দেখা দিতে পারে। এই সমস্যা সমাধানে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া মুঠো মুঠো অ্যান্টি অ্যালার্জি ওষুধ খাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে! তাই ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অ্যান্টি অ্যালার্জি ওষুধের বিকল্প হিসাবে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা কাজে লাগিয়ে দেখতে পারেন।
আজ আপনাদের জানাবো ডাস্ট এলার্জি সমস্যা থাকলে খাবারে যা রাখবেন সে ব্যাপারেই কিছু টিপস। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ডাস্ট এলার্জি সমস্যা থাকলে খাবারে যা রাখবেন-
>> ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যায় গ্রিন টি খাওয়া যেতে পারে। গ্রিন টি-এর অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট উপাদান অ্যালার্জির সমস্যার সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। চোখে লাল ভাব, র্যাশ বেরনো ইত্যাদি রুখতে এটি অত্যন্ত কার্যকর।
>> পাতে রাখুন টক দই, ছানা, লাচ্ছি। এদের প্রোবায়োটিক উপাদান অসুখের জীবাণুর সঙ্গে যেমন লড়াই করে, তেমনি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। ফলে ধুলোবালি থেকে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমে।
>> বেশি করে সবুজ শাক-সবজি খান। সবুজ শাক-সবজি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সঙ্গে অ্যালার্জির প্রবণতা কমাতেও সাহায্য করে। সবুজ শাক-সবজি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজের (মিনারেল) যোগান দেয়।
>> ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যায় ঘি খেতে পারেন। এর ফল পাওয়া যাবে ম্যাজিকের মতো। ঘি প্রাকৃতিকভাবে যেকোনো ধরনের অ্যালার্জির সমস্যার সঙ্গে লড়াই করতে সক্ষম। এক চামচ ঘি তুলোয় লাগিয়ে সরাসরি র্যাশে আক্রান্ত ত্বকে লাগান। ত্বকের জ্বালা ভাব, অস্বস্তি অনেকটাই কমে যাবে। প্রতিদিন ১ চামচ করে ঘি খেতে পারলে ঠাণ্ডা লাগা বা অ্যালার্জির সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমবে।
>> এছাড়াও মাথা যন্ত্রণা, বন্ধ নাক, চোখ-নাক দিয়ে পানি পড়া ইত্যাদির সমস্যায় একটি পাত্রে গরম পানি নিয়ে তার মধ্যে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল ফেলে তার ভাপ নিন। এতে বন্ধ নাক খুলে যাবে, নাকের ভেতরে অ্যালার্জির কারণে হওয়া অস্বস্তিও কমে যাবে।

- সুন্দরগঞ্জে বাহিরগোলা জামে মসজিদে এসি লাগানোর উদ্বোধন
- ফেসবুকের পর এবার ফাঁস হলো অর্ধ কোটি লিংকড ইন প্রোফাইলের তথ্য
- আবারও উপস্থাপনায় নুসরাত ফারিয়া
- পোশাকের সঙ্গে ফ্যাশনে যুক্ত হচ্ছে মাস্ক
- দ্রব্যমূল্য নিয়ন্ত্রণে ব্যবসায়ীদের সহযোগিতা চাইলেন স্বরাষ্ট্রমন্ত
- ৪৮৩ উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে ৩ লাখ টাকা করে অর্থ বরাদ্দ
- লকডাউনে বন্ধ থাকবে সব ফ্লাইট
- পদ্মা সেতুর মূল সেতুর অগ্রগতি ৯৩ শতাংশের বেশি
- ৬৪ জেলার স্বাস্থ্যসেবা সমন্বয়ের দায়িত্বে ৬৪ সচিব
- চাঙ্গা হচ্ছে জলবায়ু তহবিল নতুন আশা বাংলাদেশের
- ‘নগদ’-এর মাধ্যমে এককোটি মায়ের মোবাইলে পৌঁছল উপবৃত্তি
- রাজধানীতে জেএমবির ভারপ্রাপ্ত আমির গ্রেপ্তার
- টিকা পাবেন ১৪ কোটি মানুষ
- রাজশাহীর ৮ জেলা ও ৪০টি উপজেলায় স্থাপন করা হবে ১২৪ আইসিইউ
- বস্তিবাসী ও স্বল্প আয়ের মানুষের সমস্যা সমাধানে হেল্প ডেস্ক
- গরমে ত্বকের যত্নে ডালিম যেভাবে ব্যবহার করবেন
- কঠোর লকডাউনের আগে ব্যাংক লেনদেনের সময় বাড়ল
- গোবিন্দগঞ্জে দারুস সুন্নাহ আরাবিয়া মহিলা মাদরাসার ভিত্তি স্থাপন
- সাঘাটায় আওয়ামী লীগ নেতা খুন
- গোবিন্দগঞ্জে করোনায় অস্বচ্ছল শিল্পিদের মাঝে অনুদানের চেক বিতরণ
- গাইবান্ধা জেলা পুলিশ লাইন্সে মাসিক কল্যাণ সভা অনুষ্ঠিত
- লকডাউনে কোথাও উন্নয়ন কাজ বন্ধ থাকবে না : পরিকল্পনামন্ত্রী
- অপরিশোধিত ভোজ্যতেলের অগ্রিম কর প্রত্যাহার করলো এনবিআর
- বিশ্বজুড়ে বঙ্গবন্ধু ও বাংলাদেশ উৎসব অনুষ্ঠিত
- মিলেছে মামুনুলের ‘তৃতীয় প্রেমিকা’র সন্ধান, ফোনালাপ ফাঁস!
- সুন্দরগঞ্জে পৃথক অভিযানে তিন জন মাদক কারবারীর জেল
- গোবিন্দগঞ্জে অতি দরিদ্রদের জন্য কর্মসংস্থান কর্মসূচী উদ্বোধন
- যে কারণে প্রতিদিনই মাছ খাওয়া জরুরি
- রমজানজুড়ে যে দোয়াগুলো সবচেয়ে বেশি পড়তে হয়
- এল ক্লাসিকো জয়ে শীর্ষে উঠল রিয়াল মাদ্রিদ
- ৭১ এর পরাজিত শক্তির গোপন অর্থায়ন !
- এবার মামুনুলকে বাবুনগরীর ‘খামোশ’
- ধূমপান কমাবে ‘টমেটো’
- একসঙ্গে টমেটো ও শসার সালাদ খেলেই মারাত্মক বিপদ!
- সুন্দরগঞ্জে ক্ষেতে বালাইনাশকের পরিবতে পাঁচিং পদ্ধতির প্রয়োগ বাড়ছে
- পেঁপে যাদের জন্য ক্ষতিকর
- ঝড়ে গাইবান্ধায় মৃত্যুর সংখ্যা বেড়ে দাঁড়ালো ১০ জনে
- পলাশবাড়ীতে মুজিববর্ষ,স্বাধীনতা দিবস উপলক্ষ্যে প্রস্তুতি মূলক সভা
- গাইবান্ধায় ছাত্রলীগের চিত্রাংকন প্রতিযোগিতা ও পুরস্কার বিতরণ
- সুন্দরগঞ্জের বালুচরে আলী বাবা থিম পার্ক
- জন্মশতবার্ষিকী: বিশ্বনেতাদের আগমনে থাকছে সর্বোচ্চ নিরাপত্তা
- সাবধান, ডিম্বাশয়ে সিস্ট হওয়ার লক্ষণগুলো জানেন কি?
- অকালে চুল পাকা রোধের পাঁচ ঘরোয়া প্রতিকার
- শিশুর ৬ মাস হলে যেসব খাবার খাওয়ানো জরুরি
- ফুলছড়ি উপজেলায় চরাঞ্চলে চীনা বাদামের বাম্পার ফলন
- পবিত্র শবেবরাত ২৯ মার্চ
- HPM Sheikh Hasina inaugurates BIDF
- দেশের সেবায় সকলকে এগিয়ে আসার আহ্বান-ডেপুটি স্পিকার
- নানা রোগের সমাধান ‘কাঁকরোল’
- গাইবান্ধায় জেলা প্রশাসনের আয়োজনে ৭ম দিনে নানা আয়োজন
