যে শীতকালীন সবজি খেলে, হৃদরোগ-ক্যানসার থাকবে দূরে
সারা বছর পাওয়া গেলেও শিম মূলত শীতকালীন সবজি। এসময় এই সবজি নানাভাবে খাওয়া হয়। শিমে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন, ফাইবার ও ভিটামিন ডি আছে। তাই খাবারের তালিকায় শিম রাখাই যায়। ভর্তা, ভাজি বা রান্না - অনেকভাবেই শিম খাওয়া যেতে পারে। আসুন জেনে নিন, শিমের গুণের কথা:
শনিবার, ১৮ নভেম্বর ২০২৩, ১৮:২২