ইকিগাই, জাপানিদের দীর্ঘ ও সুখী জীবনের রহস্য!
জাপানের মানুষ বিশ্বাস করে যে আপনি এমন একটি কাজ করুন, যে কাজটা করতে আপনি ভালোবাসেন এবং যে কাজটা আপনি ভালোভাবে করতেও পারেন। তাদের দাবি, এমন কাজ করলে আপনি ভালো থাকবেন, সুখী থাকবেন, দীর্ঘদিন বেঁচে থাকবেন। তাদের কাছে ভালো থাকার ধারণাটাই (কনসেপ্ট) হচ্ছে- ব্যস্ত থাকা। জাপানিরা এটিকে ‘ইকিগাই’ বলে থাকেন।
১২:৩১ পিএম, ২২ মে ২০২২ রোববার
দাঁত ভালো রাখতে যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলবেন
দাঁত সুন্দর ও ভালো রাখার জন্য খাবারের প্রতি নজর দেওয়া জরুরি। কারণ দাঁতে নানা সমস্যা যেমন কালো দাগ, দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া ইত্যাদির জন্য দায়ী আমাদের খাবার ও কিছু বদ অভ্যাস। অনেক সময় ব্যস্ততার কারণে ঠিকভাবে দাঁতই মাজা হয় নয়। ফলে দাঁতের সমস্যা আরও বেড়ে যায়।
০১:৩৭ পিএম, ২১ মে ২০২২ শনিবার
ঠোঁটের যত্নে যা করবেন
ঠোঁটের সৌন্দর্য নিয়ে কম কবিতা কিংবা গান লেখা হয়নি! ঠোঁট সুন্দর না থাকলে কি আর হাসি সুন্দর হয়! অন্যান্য অঙ্গের মতোই প্রয়োজন পড়ে ঠোঁটের যত্নেরও। কারণ আপনার বেখেয়ালে কিংবা অবহেলায় ঠোঁটের স্বাভাবিক সৌন্দর্য নষ্ট হতে পারে। সেজন্য বাইরে থেকে রূপচর্চার পাশাপাশি যত্ন নিতে হবে ভেতর থেকেও। জেনে নিন ঠোঁটের যত্নে আপনার করণীয়।
১১:২০ এএম, ২০ মে ২০২২ শুক্রবার
গরমে মাথায় ঘাম বসে চুল ঝরছে? রইল সমাধান
অস্বস্তিকর গরমে নাজেহাল হচ্ছেন সবাই। ঘেমে নেয়ে আপনার সাধের চুলের দফা রফা! রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে বালিশ ভর্তি হয়ে যাচ্ছে ঝরা চুলে। অথবা চুল আঁচড়ানোর সময় চিরুনি ভর্তি হয়ে যাচ্ছে। এই অবস্থা যদি আপনার হয় তাহলে এখনই সাবধান হয়ে যায়।
১১:৫২ এএম, ১৯ মে ২০২২ বৃহস্পতিবার
মানসিক চাপে যাদের কঠিন রোগের ঝুঁকি বেশি
উদ্বেগ ও মানসিক চাপ শারীরিক বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে। এ বিষয়ে অনেকেরই জানা আছে, তবে মনের স্বাস্থ্য নিয়ে কারো তেমন মাথাব্যথা নেই। মানসিক অবসাদ ও উদ্বেগ মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর কী প্রভাব ফেলে, তা উঠে এসেছে সাম্প্রতিক একটি গবেষণাপত্রে।
১২:৫৬ পিএম, ১৮ মে ২০২২ বুধবার
শরীরে হরমোনের ভারসাম্য ঠিক নেই বুঝবেন যেভাবে
শরীরে হরমোনের ভারসাম্যতা বজায় রাখা খুবই জরুরি। হরমোন আসলে এক ধরনের জৈব-রাসায়নিক পদার্থ। শরীরের বিভিন্ন কাজ সম্পূর্ণ করতে হরমোনের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ।
১২:০৪ পিএম, ১৭ মে ২০২২ মঙ্গলবার
ঠোঁট কালো হয়ে যাওয়া যেসব রোগের লক্ষণ
বিভিন্ন কারণে অনেকেরই ঠোঁটের রং পরিবর্তন হয়ে যায়। তার মধ্যে ধূমপান অন্যতম। এছাড়া ঠোঁটের যত্ন না নিলেও রং পরিবর্তন হতে পারে। তবে ঠোঁটের রং বদলে যাওয়া নিয়ে অনেকেরই মাথাব্যথা নেই। তবে জানেন কি, এর পেছনেও লুকিয়ে থাকতে পারে বড় কোনো বিপদ!
০১:৪৫ পিএম, ১৬ মে ২০২২ সোমবার
বয়সের আগেই বুড়িয়ে যাচ্ছেন কি না জানাবে যেসব লক্ষণ
জীবনযাত্রায় অনিয়মের ফলে বয়সের আগেই অনেকে বুড়িয়ে যান। ফলে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয় কমবয়সেই। যদিও বিষয়গুলো বেশিরভাগ মানুষই অবহেলা করেন।
১২:০৭ পিএম, ১৫ মে ২০২২ রোববার
হাসপাতালের বিছানার চাদর সাদা থাকে কেন?
অসুস্থতা যখন আর ঘরে বসে সারানো সম্ভব হয় না, তখন আমাদের যেতে হয় হাসপাতালে। হাসপাতালে কেউ শখ করে যান না, কিন্তু সুস্থ থাকার প্রয়োজনে কখনো কখনো সেখানে যেতে হয়। নিজে সেখানে থাকুন বা রোগী দেখতে যান, কখনো কি খেয়াল করেছেন যে হাসপাতালের বিছানার চাদর সব সময় সাদা হয়?
১২:৪৯ পিএম, ১৪ মে ২০২২ শনিবার
গর্ভে যমজ সন্তান আছে কি না জানান দেবে ৬ লক্ষণ
গর্ভধারণ ও মা হওয়া একটি নারীর জীবনে সবচেয়ে সুখের অনুভূতির সৃষ্টি করে। যদিও গর্ভধারণের পরপরই নারীর শরীরে নানা বদল আসে। তখন শরীরে হরমোনের ক্ষরণ শুরু হয়। ফলে ওজন বেড়ে যাওয়া থেকে শুরু করে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।
০২:৪৩ পিএম, ১৩ মে ২০২২ শুক্রবার
পাকা আম খাওয়ার আগে পানিতে ভিজিয়ে রাখবেন কেন?
বাজারে সবে পাকা আম উঠতে শুরু করেছে। তবে পাকা আমের মৌসুম এখনো আসেনি। তার আগেই বাজারে উঠতে শুরু করে পাকা আম। তবে যখনই আপনি আপনি কিনুন না কেন, তা খাওয়ার আগে অবশ্যই আধা ঘণ্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
১১:৫৯ এএম, ১২ মে ২০২২ বৃহস্পতিবার
সর্দি ও গলা ব্যথা সারানোর ৭ ঘরোয়া উপায়
গরমে সর্দি ও গলা ব্যথার সমস্যায় এখন অনেকেই ভুগছেন। গ্রীষ্মকালীন সর্দি-কাশির উপসর্গগুলো হলো নাক দিয়ে পানি পড়া, গলা ব্যথার পাশাপাশি পেটে সংক্রমণ, যা ঘরে বসেই অ্যান্টিবায়োটিক বা ঘরোয়া উপায়ে নিরাময় করা যায়। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক সর্দি ও গলা ব্যথা সারানোর ৭ ঘরোয়া উপায়-
১১:৫৭ এএম, ১১ মে ২০২২ বুধবার
কৃত্রিমভাবে পাকানো আম চেনার ৫ উপায়
বাজারে এখন কাঁচা আমের পাশাপাশি পাকা আমও উঠতে শুরু করেছে। তবে পাকা আম বাজারে ওঠার সময় এখনো হয়নি। তার মানে বাজারে এখন যেসব আম পাওয়া যাচ্ছে তার কৃত্রিমভাবে পাকানো। অর্থাৎ বেশি দামে বিক্রির জন্য কৃত্রিমভাবে পাকানো হচ্ছে আম।
১২:১৩ পিএম, ১০ মে ২০২২ মঙ্গলবার
মাছের ডিমের উপকারিতা
গরম ভাতের সঙ্গে মাছ ভাজা বা মাঝের ঝোল বাঙালির অন্যতম প্রিয় খাবার। মাছে আছে নানা ধরনের পুষ্টি। শুধু মাছই নয়, মাছের ডিমও অনেক উপকারী। মাছের ডিম ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এটি আমাদের শরীরে ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট হিসেবে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। এতে থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান শরীরের অনেক সমস্যা দূর করতে কাজ করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক-
১২:৩৮ পিএম, ৯ মে ২০২২ সোমবার
সুস্থ থাকার জন্য যেসব খনিজ উপাদান জরুরি
সুস্থ থাকার জন্য এবং শরীরের সুরক্ষায় বিভিন্ন ধরনের খনিজ উপাদান জরুরি। স্বল্প মাত্রার অথচ পুষ্টিকর এসব উপাদানকেই ‘এসেনশিয়াল ট্রেস এলিমেন্টস’ বলা হয়।
১২:৩৭ পিএম, ৮ মে ২০২২ রোববার
মা দিবসে মাকে কী উপহার দেবেন?
পুরো পৃথিবীর সঙ্গে সম্পর্কটা একদিকে আর মায়ের সঙ্গে অন্যদিকে। কারণ মা হলো সেই ব্যক্তি, যার ভেতরে আমাদের পূর্ণতা পাওয়া। একজন পূর্ণাঙ্গ মানুষ রূপে পৃথিবীতে আসা। যার মধ্য থেকে আমাদের জন্ম, তার জন্য যা কিছু করা হোক না কেন, কম হয়ে যাবে। সব ধর্মে মায়ের মর্যাদা অনেক উপরে।
১২:৫৯ পিএম, ৭ মে ২০২২ শনিবার
বয়স যখন ৩০, তখন এই ১৩ ভুল এড়িয়ে চলুন
বর্তমান চাকরি ভালো বেতন দেয়, তাই চাকরি ছাড়া যাবে না―এমন চিন্তা অনেকের মনে আসন গেড়ে বসে। কিন্তু যে চাকরিতে তৃপ্তি আসে না এবং ভালো লাগে না তা ধরে রাখার কোনো মানে হয় না। যোগ্যতা থাকলে ঠিকই ভালো সুযোগ আসবে।
১১:৫৪ এএম, ৬ মে ২০২২ শুক্রবার
মাংস ভুলে তৈরি করুন রুই মাছের ডিমের কাবাব
ঈদের দিন ভাজাপোড়া, তেল-চর্বি, মিষ্টি জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া হয়। যা সহজে হজম হতে চায় না। ফলে শরীরে শুরু হয় অস্বস্তি। এছাড়াও এসব খাবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সৃষ্টি করে। যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। তাই এসব খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলাই শ্রেয়।
১২:৪৮ পিএম, ৫ মে ২০২২ বৃহস্পতিবার
ভুল নয়, জানুন ম্যারিনেট করার সঠিক নিয়ম
এমন অনেক রান্নাই আছে যা করতে গেলে আগে সেই রান্নার মূল উপকরণ মাছ কিংবা মাংস ম্যারিনেট করে রাখতে হয়। এতে মশলা খুব ভালোভাবে মাছ বা মাংসের সঙ্গে মিশে যায়। আর রেসিপিটি তৈরির পর খেতেও আরো সুস্বাদু লাগে।
১১:২৩ এএম, ৪ মে ২০২২ বুধবার
ঈদে সুস্থ থাকতে পাতে রাখুন স্বাস্থ্যকর ১১ পদের সালাদ
ঈদ মানেই মজার মজার সব খাবার। যার বাড়িতেই ঈদে বেড়াতে যাওয়া হোক না কেন, সেখানেই খাওয়া হয় মিষ্টি থেকে শুরু করে ঝাল ও মশলাদার জাতীয় খাবার। কিন্তু এসব খাবার সহজেই শরীর ক্লান্ত করে দেয়। তাছাড়া এসব খাবার অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে অসুস্থ হয়ে পড়ার ভয় বাড়ে।
১২:৫৮ পিএম, ৩ মে ২০২২ মঙ্গলবার
তরমুজ কেন ফ্রিজে রাখা ভুল?
গ্রীষ্মে সহজেই দেহে প্রশান্তি এনে দেওয়ার মতো একটি ফল হচ্ছে তরমুজ। তাইতো এই সময় তরমুজের চাহিদাও বেড়ে যায় দ্বিগুণ। পুষ্টিবিজ্ঞানের তথ্যানুসারে তরমুজে ৯২ শতাংশ পানি রয়েছে, যা গ্রীষ্মকালের খরতা থেকে শরীরকে রক্ষা করে।
০১:৪১ পিএম, ২ মে ২০২২ সোমবার
ঈদ স্পেশাল ঝরঝরে ‘জর্দা সেমাই’
ঈদে সবার ঘরে ঘরে সেমাই রান্না করা হয়ে থাকে। আর এই রীতি যুগ যুগ ধরে চলে আসছে। ঘরে যেকোনো মেহমানই আসুক না কেন, তাকে সেমাই মুখে দিয়ে মিষ্টিমুখ করতে দেয়া হয়। স্বাদের ভিন্নতায় সেমাই নানা ভাবে রান্না করেন সবাই। কেউ দুধ সেমাই, কেউ নবাবি সেমাই, আবার কেউ কেউ সেমাই কেক তৈরি করে থাকেন।
১১:৩২ এএম, ১ মে ২০২২ রোববার
ঘর ঠান্ডা রাখতে এসির প্রয়োজন হবে না, যদি জানেন এই উপায়গুলো
অস্বস্তিকর গরমে সবারই একেবারে নাজেহাল অবস্থা। এই সময় একটু স্বস্তি পেতে অনেকেই ভরসা রাখেন এয়ার কন্ডিশনারের উপর। কিন্তু সবার বাড়িতে এসি বা এয়ার কন্ডিশনার থাকে না। তাদের ক্ষেত্রে ঘর ঠান্ডা রাখার উপায় কী? আবার সারাক্ষণ এসির মধ্যে থাকলে শারীরিক নানা অসুবিধারও সৃষ্টি হয়।
১২:২৪ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০২২ শনিবার
মেয়াদ উত্তীর্ণ প্রসাধনী ফেলে না দিয়ে ব্যবহার করুন অন্যভাবে
নিজেকে সাজাতে ভালোবাসেন না এমন নারী খুব কমই আছেন। রূপচর্চায় নানা রকম প্রসাধনী ব্যবহার করে নারীরা। অনলাইনে ছাড় পেলেই কিনতে থাকেন একটার পর একটা রূপটানের সামাগ্রী। নামী-দামি প্রসাধনীগুলো কিনতে পকেটে বেশ চাপ পড়ে।
১২:৫৫ পিএম, ২৯ এপ্রিল ২০২২ শুক্রবার

- সুন্দরগঞ্জে বোরো ধানের বাম্পার ফলন
- পলাশবাড়ীতে মৎস্যজীবী লীগের ১৯তম প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী পালিত
- রোহিঙ্গা অনুপ্রবেশে উদ্বেগ জানিয়ে ভারতকে বাংলাদেশের চিঠি
- আমদানির বিকল্প ফসলে ৪ শতাংশ সুদে ঋণ পাবেন কৃষক
- কম ক্ষতিগ্রস্ত মুদ্রার তালিকায় বাংলাদেশ দ্বিতীয় স্থানে
- আফগানিস্তানের জন্য বাংলাদেশের মানবিক সহায়তা
- রেমিট্যান্সে আবার সেই উল্লম্ফন, বাড়ছে রিজার্ভ
- আগামী সংসদ নির্বাচনে ভোটকেন্দ্রে থাকতে পারে সিসি ক্যামেরা
- পাচার হওয়া অর্থ ফেরাতে দুদক এফবিআই যৌথ তদন্ত দল হবে
- কালোবাজারি চলবে না ॥ তালিকা নিয়ে মাঠে নামছে রেল পুলিশ
- ভবিষ্যৎ মহামারী মোকাবেলায় কাজ করতে হবে এক সঙ্গে: প্রধানমন্ত্রী
- খাদ্যসংকট দূর করতে যা মেনে চলতে বলেছেন নবীজি
- এই সময়ে জ্বর ও কাশি থেকে বাঁচতে যা করবেন
- ১১ বছর পর লিগ শিরোপা ঘরে তুলল মিলান
- বাংলায় ভয়েস-টু-টেক্সট ফিচার চালু করল ইমো
- আট বছরে ৪৭ সন্তানের বাবা হলেন এই যুবক!
- আফগানিস্তানকে এক কোটি টাকা সহায়তা দিচ্ছে বাংলাদেশ
- অভ্যন্তরীণ রুটে বিমানের ওয়েব চেক-ইন শুরু ১ জুন
- কারওয়ান বাজার থেকে মতিঝিল অংশের অগ্রগতি ৮৩.১৫ শতাংশ
- গোবিন্দগঞ্জ উপজেলায় ভূমি সেবা সপ্তাহ পালিত
- পলাশবাড়ীতে ভোটার হালনাগাদ কার্যক্রম পরিদর্শনে নির্বাচন কর্মকর্তা
- সাঘাটায় ভূমিসেবা সপ্তাহ পালিত
- ফুলছড়িতে সমন্বিত পুষ্টি কর্মপরিকল্পনা প্রণয়ন কর্মশালা অনুষ্ঠিত
- ভবিষ্যতে মহামারি মোকাবিলায় বৈশ্বিক চুক্তির আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
- চতুর্থ শিল্প বিপ্লবে নেতৃত্ব দিতে কাজ করছি : প্রতিমন্ত্রী
- সাদুল্লাপুরে ছিনতাই হওয়া ধান ভর্তি ট্রাক উদ্ধার
- ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন: তাৎক্ষণিকভাবে গ্রেপ্তার না করার নির্দেশ
- রিজার্ভ আবার ৪২ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল
- বাংলাদেশেই সবচেয়ে কম বেড়েছে ডলারের মূল্য
- ‘সর্বোচ্চ নিরাপত্তায় পদ্মা সেতু বাস্তবায়ন করা হয়েছে’
- আবহাওয়া অনুকূলে থাকায় গোবিন্দগঞ্জে পটলের বাম্পার ফলন
- গাইবান্ধার চরাঞ্চলে যাত্রী ও পণ্য পরিবহনে ‘চরের জাহাজ ঘোড়ার গাড়ি
- কালের বিবর্তনে হারিয়ে যাচ্ছে ঘোড়ার গাড়ী
- কৃত্রিমভাবে পাকানো আম চেনার ৫ উপায়
- গাইবান্ধার ২৩ কেন্দ্রে ২য়ধাপে নিয়োগ পরীক্ষা দিলেন ৪,৫৮০ জন
- ঘাঘট ব্রিজে বিনোদন প্রেমীদের ভিড়
- মাকে বিশেষভাবে ভালোবাসার দিন আজ
- জেলের জালে মৌসুমের সবচেয়ে বড় দুই রাজা ইলিশ
- আর্জেন্টিনা-মেক্সিকো ম্যাচে সর্বাধিক আবেদন
- গাইবান্ধার ধাপেরহাট পুলিশ তদন্ত কেন্দ্রের অনন্য দৃষ্টান্ত
- গাইবান্ধায় বিশ্ব মা দিবস উদযাপন অনুষ্ঠানে এমপি মনোয়ার হোসেন
- অসুস্থদের আর্থিক সহায়তার চেক বিতরণ করেন স্মৃতি এমপি
- আধুনিকায়নে যাত্রীসুবিধা বাড়বে সাঘাটার বোনারপাড়া স্টেশনে
- কান্নাভেজা চোখে জুভেন্টাসকে বিদায় জানালেন দিবালা
- আগামী জুনের শেষেই খুলবে পদ্মা সেতু : সেতুমন্ত্রী
- প্রতিবেশী দেশগুলোতে বাড়ছে করোনা, সচেতন থাকার আহ্বান
- ঈদ স্পেশাল ঝরঝরে ‘জর্দা সেমাই’
- গাইবান্ধায় অপসংস্কৃতির অভিযোগে ৫০টি পিকআপ/ট্রাক আটক
- যে কারণে হয় শ্বেতী রোগ, প্রতিকার কী?
- ঈদের পর গাইবান্ধা মাতাবেন জেমস
