• বুধবার   ২২ সেপ্টেম্বর ২০২১ ||

  • আশ্বিন ৬ ১৪২৮

  • || ১৩ সফর ১৪৪৩

মিমের চার মাসে ৭ কেজি ওজন কমানোর গোপন রহস্য

দৈনিক গাইবান্ধা

প্রকাশিত: ৬ জুলাই ২০২১  

ওজন কমাতে কত কিনা করেন সবাই। এমনকি ওজন কমাতে না খেয়েও থাকেন অনেকেই। এর ফলাফল তখন আরও ভয়ানক হয়। কারণ না খেয়ে ওজন কমানো সম্ভব নয়, উল্টো শরীর দুর্বল ও অসুস্থতা বাড়ে।

এদিকে, সোশ্যাল মিডিয়ায় জনপ্রিয় মডেল অভিনেত্রী বিদ্যা সিনহা মিমের ফিটনেসের নতুন ছবি প্রকাশ হয়েছে। জানা গেছে, চার মাসে সাত কেজি ওজন কমিয়েছেন তিনি। যা সত্যি অবাক করার মতো। যদি আপনিও চান চার মাসে সাত কেজি ওজন কমাতে তবে জেনে নিন মিমের ফিটনেস রহস্য-

ফিটনেসের রহস্য নিয়ে গণমাধ্যমকে মিম জানান, করোনার কারণে বেশিরভাগ সময় বাসাতেই থাকেন। ছবির কাজ বন্ধ থাকায় প্রচুর অবসর পাচ্ছেন। টিভি দেখা, বই পড়া এবং পারিবারিক কাজে সময় দিচ্ছেন।

তিনি আরও বলেন, আমি সবসময় জিমে যাই। এখন আগের চেয়ে একটু বেশিই সময় দিচ্ছি জিমে। এর ভালো ফলাফলও পাচ্ছি। গত চার মাসে সাত কেজি ওজন কমিয়েছি। আরও কিছু ওজন কমানোর ইচ্ছা আছে। শারীরিকভাবে ফিট থাকলে শরীরের পাশাপাশি মনও ভালো থাকে। তবে আউটডোর শুটিংয়ে গেলে জিম করার কাজটি বিঘ্নিত হয়।

আজ থেকে আপনিও শুরু করুন শরীরচর্চা, সেই সঙ্গে মেনে চলুন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। অবসরের সময়টুকু সঠিক কাজে ব্যয় করুন।

দৈনিক গাইবান্ধা
দৈনিক গাইবান্ধা