ভাঙা নখের চিকিৎসা

কী করবেন

• যাঁরা সারা দিন ধোয়ামোছার কাজ বা হাত দিয়ে রাসায়নিক বস্তু, ক্ষার ইত্যাদি স্পর্শ করেন, তাঁরা রবারের গ্লাভস পরতে পারেন।

• পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন। রক্তশূন্যতা থাকলে তা দূর করুন। প্রচুর পানি পান করবেন। আমিষের পরিমাণ বাড়ান। আমিষ কেরাটিন তৈরি করে, যা ত্বক ও নখকে শক্ত করে।

• থাইরয়েড বা অন্য কোনো সমস্যা থাকলে তা শনাক্ত করে সঠিক চিকিৎসা করতে হবে।

• যাঁদের নখ ভঙ্গুর বা নরম কৃত্রিম নখ তাঁদের জন্য নয়। এতে যে গ্লু বা আঠা ব্যবহৃত হয়, তা নখের আরও ক্ষতি করবে।

• চিকিৎসকের পরামর্শে বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করতে পারেন।

• নখ দিয়ে টিনের বা বোতলের মুখ খোলা ও নখে শক্ত ধারালো জিনিস ঘষা ঠিক নয়। পুরোনো নেলপালিশ খুঁটে ওঠাবেন না। দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস থাকলে পরিত্যাগ করুন।

• নখ শুষ্ক রাখবেন না। পানির কাজ শেষ করে হাত ও নখ ভালো করে মুছে ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার লাগান।

  অধ্যাপক মো. আসিফুজ্জামান, বিভাগীয় প্রধান, চর্ম বিভাগ, গ্রিন লাইফ মেডিকেল কলেজ