বিকেলের নাস্তায় চট করে বানিয়ে ফেলুন নুডলস অমলেট

সব ধরনের ভাইরাসই সময়ের সঙ্গে সঙ্গে নিজেদের গতিবিধি পরিবর্তন করে। ঠিক যেমন সার্স-কোভিড-২ প্রতিনিয়ত মারাত্মক হয়ে উঠছে- এমনই মত গবেষকদের। ২০২০ সালের শুরুর দিকে যখন করোনাভাইরাস প্রথম চিহ্নিত হয়, তারপর থেকে এটির হাজার হাজার মিউটেশন হয়েছে।

১২:৫৬ পিএম, ৭ সেপ্টেম্বর ২০২১ মঙ্গলবার

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। একবার রক্তচাপ বাড়তে শুরু করলে তা নিয়ন্ত্রণে আনা বেশ মুশকিল। আর উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। ফলে স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের মতো ঘটনা ঘটতে পারে।

১০:৪০ এএম, ৬ সেপ্টেম্বর ২০২১ সোমবার

তিলের খাজা বেশ মজার একটি খাবার। ছোট-বড় সবারই পছন্দের খাবার এটি। এই খাবারটি বেশিরভাগ সময়েই রাস্তার পাশের খোলা দোকান থেকে এটি কিনে খাওয়া হয়। তবে সেগুলো স্বাস্থ্যকর কি না সে বিষয়ে সন্দেহ থেকে যায়। তাই চাইলে খুব সহজেই বানিয়ে ফেলতে পারেন মচমচে তিলের খাজা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক তিলের খাজা তৈরির রেসিপিটি-  

১২:০৬ পিএম, ৫ সেপ্টেম্বর ২০২১ রোববার

মেথি প্রাকৃতিকভাবে চুলকে কন্ডিশন করে এবং চুলে ময়েশ্চারাইজিং-এর কাজ করে। এটি চুলকে নরম এবং ম্যানেজেবল করে চুলকে সিল্কি এবং চকচকে করে তুলতেও সাহায্য করে। এভাবেই মেথি চুলকে সমস্যামুক্ত রাখতে যুগের পর যুগ রেখে চলেছে স্বতঃস্ফূর্ত ভূমিকা। চুল সুন্দর, মসৃণ ও নমনীয় করতেও সমান কার্যকরী মেথি। 

১০:৪৬ এএম, ৪ সেপ্টেম্বর ২০২১ শনিবার

মেদ ঝরানোর পাশাপাশি ক্যানসার, ডায়াবেটিস, হাঁপানির মতো রোগ নিরাময়ে করলার খুবই গুরুত্ব রয়েছে।

১১:৩৪ এএম, ৩ সেপ্টেম্বর ২০২১ শুক্রবার

খালি পেটে পানি পানের ফলে আমাদের দেহে রক্ত উৎপাদনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং নতুন রক্তের কোষ গঠিত হয়, একইভাবে দেহের মাংসপেশীর কোষ গঠনে সহায়তা করে এই অভ্যাসটি।

১১:৩৩ এএম, ৩ সেপ্টেম্বর ২০২১ শুক্রবার

সাধারণ কিছু শারীরিক সমস্যাও হতে পারে ক্যানসারের মারাত্মক লক্ষণ। অনেকেই জ্বর, ঠান্ডা, কাশি, পেটে ব্যথা, ক্লান্তি, ওজন কমে যাওয়াসহ বেশ কিছু শারীরিক সমস্যাকে অবহেলা করে থাকেন।

১১:২৫ এএম, ২ সেপ্টেম্বর ২০২১ বৃহস্পতিবার

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর পায়ের আলসার বা ফুট আলসার হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। প্রাথমিক অবস্থায় এ সমস্যা সারিয়ে না তুললে আক্রান্ত পা পচে গিয়ে সংক্রমণ বেড়ে যায়। ফলে সংক্রমণ ঠেকাতে পা কেটে ফেলতে হয়।

০২:০৩ পিএম, ১ সেপ্টেম্বর ২০২১ বুধবার

এমন মানুষ খুব কমই আছেন, যারা খুশকির সমস্যায় ভোগেন না। এই সমস্যা কেবল যে নারীদের হয় তা কিন্তু নয়, পুরুষরাও খুশকির সমস্যায় ভুগে থাকেন। বায়ুদূষণ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনসহ নানান কারণে খুশকির সমস্যা দেখা দেয়।

১২:৩৭ পিএম, ১ সেপ্টেম্বর ২০২১ বুধবার

মুরগির মাংস কমবেশি সবাই নিয়মিত খান। লাল মাংসের তুলনায় মুরগির মাংস বেশ স্বাস্থ্যকর। এ কারণে স্বাস্থ্য সচেতনরা মুরগির মাংস খেতেই বেশি পছন্দ করেন।

১১:০৩ এএম, ৩১ আগস্ট ২০২১ মঙ্গলবার

অনেকেই আছেন যারা পা ঘঁষে হাঁটেন। এতে জুতার শব্দও কানে লাগে। যা নিরিবিলি স্থানে বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। খেয়াল করলে দেখবেন, যারা পা ঘঁষে হাঁটেন তাদের পায়ের তলায় ঢেউ খেলানো নয়।

১০:৫৫ এএম, ৩১ আগস্ট ২০২১ মঙ্গলবার

ঘুম থেকে উঠেই অনেকে বেড টি-কফি খান। কেউ আবার সকালের নাস্তা না করেই চা-কফি খেয়ে পেট ভরান! এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। অনেকেরই জানা নেই ভুল এই অভ্যাসের কারণে বাড়ছে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি।

১০:৫৯ এএম, ৩০ আগস্ট ২০২১ সোমবার

বিশ্বের প্রায় ২০ শতাংশ নারীর গর্ভপাত ঘটে থাকে প্রথম ৩ মাসের মধ্যে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের তথ্য অনুযায়ী গর্ভকালীন সময়ের ২০ সপ্তাহের মধ্যে গর্ভপাত হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

১০:৫৮ এএম, ৩০ আগস্ট ২০২১ সোমবার

চুলে প্রাণ না থাকলে তাতে কোনো রকম স্টাইলই মানায় না। দেখতে বেশ বাজে লাগে। সৌন্দর্য ও সাজ অসম্পূর্ণ থেকে যায়, যদি চুলে জেল্লা না থাকে। চুলের সমস্যায় ভোগেন এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া মোটেই সহজ নয়। কিন্তু এই রোজকার সমস্যার সমাধান পার্লারে গিয়ে করাও সম্ভব নয়।

০১:১৯ পিএম, ২৯ আগস্ট ২০২১ রোববার

সকাল থেকে সন্ধ্যা অবধি অফিসে বসে কাজ তারপর মুটিয়ে যাওয়া, জিমে গিয়ে ব্যায়াম করার সময় নেই যাদের, সেই তাদের জন্য সাইকেল চালানো হচ্ছে সারা দিনের আদর্শ ব্যায়াম। প্রয়োজন শুধু একটি দ্বিচক্রযান, আধঘণ্টা সময় আর খানিকটা আত্মবিশ্বাস।

১০:৪৭ এএম, ২৮ আগস্ট ২০২১ শনিবার

আবহাওয়া পরিবর্তনের সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে ত্বকের ওপর। গ্রীষ্মকালে ত্বকের এক সমস্যা তো শীতকালে আরেক। এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অনেকেই বাজারের কেমিক্যালযুক্ত প্রডাক্টের ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ে। কিন্তু চাইলে ঘরোয়া উপায়েই এর সমাধান সম্ভব।

১০:৪২ এএম, ২৮ আগস্ট ২০২১ শনিবার

চানাচুর খেতে কে না পছন্দ করেন! সবাই ঘরে কমবেশি চানাচুর রাখেন। অতিথি আপ্যায়ন থেকে শুরু করে বিকেলের আড্ডা এমনকি অবসর সময়ে খাওয়ার জন্য চানাচুরের চাহিদা অনেক।

১২:০১ পিএম, ২৭ আগস্ট ২০২১ শুক্রবার

ডায়াবেটিসের সমস্যা এখন সবার ঘরে ঘরেই। ডায়াবেটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে অসচেতনতার কারণে এটি শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

১১:৫৮ এএম, ২৭ আগস্ট ২০২১ শুক্রবার

দেহের একটি ছোট অঙ্গ হলো হৃৎপিণ্ড। এটি আকারে ছোট এবং ভেতরে ফাঁপা। হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলোর প্রয়োজন হয় নিজস্ব রক্তের সরবরাহ। শরীরের বাকি অংশের মতো হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টির দরকার পড়ে।

০১:০৬ পিএম, ২৬ আগস্ট ২০২১ বৃহস্পতিবার

করোনাকালে ঘরে দীর্ঘ সময় কাটানোর প্রভাব পড়েছে সবার শরীরেই! এ কারণে অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন অনেকেই। লকডাউনে ঘরে বসে খাওয়া ও শরীরচর্চার অভাবে অনেকেই এখন ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন।

০১:০৫ পিএম, ২৬ আগস্ট ২০২১ বৃহস্পতিবার

সবার রান্নাঘরেই রসুন থাকে। খাবারের স্বাদ বাড়াতে এই ভেষজ উপাদানের বিকল্প নেই। শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, রসুনে আছে অনেক পুষ্টিগুণ। শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে রসুন দুর্দান্ত কাজ করে। জানেন কি, দৈনিক এক কোয়া রসুন খেলেই ডায়াবেটিসসহ বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি মেলে!

১২:৩৩ পিএম, ২৫ আগস্ট ২০২১ বুধবার

কলার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সবারই কমবেশি জানা আছে। কলা খেয়ে নিশ্চয়ই এর খোসা ফেলে দেন! তবে কলার খোসার উপকারিতা জনেন কি! কলার খোসায় এমন কিছু উপাদান আছে, যা ত্বকের ব্রণ সারায়।

১২:২৯ পিএম, ২৫ আগস্ট ২০২১ বুধবার

সুস্থ থাকার জন্য ভালো আর পরিপূর্ণ ঘুম সবারই প্রয়োজন। কারণ ঘুম সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে শরীরে শক্তি যোগায়। তবে পর্যাপ্ত না ঘুমানো যেসব স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ, তেমননি প্রয়োজনের অতিরিক্ত ঘুমও ডেকে আনতে পারে ডায়েবেটিস থেকে বন্ধ্যাত্বের মতো মারাত্মক কিছু রোগ।

১০:৪৮ এএম, ২৪ আগস্ট ২০২১ মঙ্গলবার

আপনি আপনার স্বামীর দ্বিতীয় স্ত্রী। অর্থাৎ নতুন সত্তা। তাই নতুন দায়িত্বের সাথে প্রয়োজন স্বামীর আগের স্ত্রীর সন্তানের সঙ্গে পারফেক্ট বন্ডিং গড়ে তোলা।

১০:৪৭ এএম, ২৪ আগস্ট ২০২১ মঙ্গলবার