• শুক্রবার   ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২০ ||

  • ফাল্গুন ১৫ ১৪২৬

  • || ০৪ রজব ১৪৪১

ডুমুর দেবে ডায়াবেটিস থেকে চিরতরে মুক্তি!

ডুমুর দেবে ডায়াবেটিস থেকে চিরতরে মুক্তি!

ডুমুর অনেকের কাছেই খুব পরিচিত একটি নাম। ডুমুর দামে সস্তা, কিন্তু তরকারি খুবই পুষ্টিকর। বাড়ির আশেপাশে বেশ অবহেলায় বড় হতে দেখা যায় এই গাছটিকে। অনেকেই ডুমুর খান, তবে বেশিরভাগই এর গুণাগুণ সম্পর্কে জানেন না।

১০:১৩ এএম, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বুধবার

হার্ট ব্লকের লক্ষণ ও কারণগুলো জেনে নিন!

হার্ট ব্লকের লক্ষণ ও কারণগুলো জেনে নিন!

মানবদেহে হার্ট খুবই গুরুত্বপূর্ণ অংশ। হার্ট ছাড়া কোনো প্রাণীরই বেঁচে থাকা সম্ভব না। প্রতি বছরই এই রোগে অনেক মানুষ মারা যায়। তাই এর প্রতি হওয়া চাই অনেক বেশি যত্নবান। হার্ট ব্লক হয়ে যাওয়ার কারণেই মূলত হার্ট অ্যাটাক হয়ে থাকে।

১০:১৯ এএম, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

রান্নায় এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল ব্যবহার করলেই বিপদ

রান্নায় এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল ব্যবহার করলেই বিপদ

অলিভ অয়েল বা জলপাই তেলের জনপ্রিয়তা বিশ্বজুড়ে তুঙ্গে আরোহণ করেছে। গ্রহের অন্যতম স্বাস্থ্যকর তেল হিসেবে বিবেচিত এটি। চিকিৎসকরাও পরামর্শ দেন, জলপাই তেল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। এই তেলের মাধ্যমে ওজন কমানো সহজতর হয়। পাশপাশি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায় অলিভ অয়েল। 

১১:০৫ এএম, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২০ সোমবার

শরীরের রক্ত পাতলা করে দেয় পালংশাক

শরীরের রক্ত পাতলা করে দেয় পালংশাক

ছোট বড় সবাই পালং শাক খেতে পছন্দ করে। অত্যাধিক পুষ্টি উপাদান রয়েছে এই শাকে। তবে জানেন কি? পালং শাক অত্যাধিক গ্রহণের ফলে কিডনিতে পাথর হতে পারে। শুধু তাই নয় আরো কয়েকটি রোগ বাসা বাঁধতে পারে শরীরে।

১১:৫৪ এএম, ২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২০ রোববার

টানা সাত দিন ডাবের পানি খেলে যা হয়...

টানা সাত দিন ডাবের পানি খেলে যা হয়...

সুস্বাস্থ্যের জন্য ডাবের পানি খুবই উপকারী। তাইতো এর কদরও অনেক বেশি। ডাবের পানি শরীরকে পরিশোধিত করতে সাহায্য করে। নিয়মিত ডাবের পানি খেলে অনেক কঠিন সমস্যা থেকে রেহাই মেলে। প্রতিদিন নিশ্চয় ডাবের পানি খান না! কিন্তু জানেন কি টানা সাতদিন ডাবের পানি খেলে শরীরের অনেক উপকার হয়।

১১:৩০ এএম, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২০ শনিবার

সাঁতার কাটলেই পাওয়া যাবে যেসব রোগ থেকে মুক্তি

সাঁতার কাটলেই পাওয়া যাবে যেসব রোগ থেকে মুক্তি

পানিতে নামতে অনেকেই ভয় পায়। আবার অনেকে সাঁতার কাটতে পারে না বা পানিতে নামতে স্বাছন্দ বোধ করে না। সাঁতারের মতো ভালো ব্যায়াম খুব কমই আছে। তাই সাঁতার শেখা খুবই জরুরি। প্রতিদিন দ্রুত হাঁটা বা দৌঁড়ানোসহ বিভিন্ন রকম ব্যায়ামের পরিবর্তে সাঁতার কাটলেই অনেক উপকার পাওয়া যাবে।

১০:৫৬ এএম, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২০ শুক্রবার

অসময়ের ঠাণ্ডা কাশিকে বিদায় জানান এক পানীয়তে

অসময়ের ঠাণ্ডা কাশিকে বিদায় জানান এক পানীয়তে

সারাদিন গরম আর মাঝ রাতে শীভের ভাব! এমন ঠাণ্ডা গরম আবহাওয়ায় অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন সর্দি-জ্বর ও কাশিতে। এর জন্য ওষুধ না খেয়ে বরং একটি বিশেষ পানীয়তে ভরসা রাখুন। ঘরে থাকা উপকরণেই বানাতে পারবেন এটি। 

১০:৩৮ এএম, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বৃহস্পতিবার

তিন কারণে পুরুষদের হতে পারে স্তন ক্যান্সার

তিন কারণে পুরুষদের হতে পারে স্তন ক্যান্সার

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকিতে থাকেন নারীরা। ক্যান্সারের কারণে মৃত্যুও হয়ে থাকে। তবে অনেকের জন্যই অজানা এক তথ্য হচ্ছে, স্তন ক্যান্সার শুধু নারীদেরই হয় তা নয়। পুরুষদের স্তনেও এ ক্যান্সার বাসা বাঁধতে পারে।

১১:১৯ এএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বুধবার

কী কী অভ্যাসের কারণে হতে পারে লিভারের সমস্যা, জেনে নিন

কী কী অভ্যাসের কারণে হতে পারে লিভারের সমস্যা, জেনে নিন

মানুষের  শরীরে একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল লিভার। শরীরে যত ক্ষতিকারক টক্সিন জমে তা শরীর থেকে ছেকে বের করে দেয় এই লিভার। কিন্তু লিভারের কার্যক্ষমতা যদি নষ্ট হয়ে যায়, তাহলে ক্ষতিকারক টক্সিন শরীরে জমে।

০৩:৩৬ পিএম, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

চিকেন পক্স প্রতিরোধে কাঁচা পেঁপের জাদু!

চিকেন পক্স প্রতিরোধে কাঁচা পেঁপের জাদু!

এক সময় চিকেন পক্সে অনেক মানুষের মৃত্যু হতো। এ রোগ ছোঁয়াচে। সারা বছরই এই রোগ হলেও বসন্তের শুরুতে এই রোগের প্রাদুর্ভাব বেশি থাকে। ছোঁয়াচে এ রোগ ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শ, হাঁচি-কাশি এবং ব্যবহৃত জিনিসপত্রের মাধ্যমে বেশি ছড়িয়ে থাকে।

১১:৪৮ এএম, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

গবেষণা: টুথপেস্ট ব্যবহারে বাড়ছে হাড়ের ক্ষয়

গবেষণা: টুথপেস্ট ব্যবহারে বাড়ছে হাড়ের ক্ষয়

দাঁত পরিষ্কারের জন্য সব থেকে বেশি ব্যবহৃত পণ্য হচ্ছে তুথপেস্ট। শুধু দাঁতের যত্নেই নয়, অনেকেই রূপ চর্চাতেও ব্যবহার করেন টুথপেস্ট। যার ফলাফলও ভালো হয়। তবে গবেষকরা বলছেন, এই টুথপেস্টের কারণে হাড় ক্ষয়ের মতো সমস্যা হতে পারে।

১০:৪৪ এএম, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২০ সোমবার

অ্যালার্জির সমস্যায় নাজেহাল? এড়িয়ে চলুন এই বিষয়গুলি

অ্যালার্জির সমস্যায় নাজেহাল? এড়িয়ে চলুন এই বিষয়গুলি

অ্যালার্জির সমস্যা অনেকেরই রয়েছে। অন্যদের কাছে অ্যালার্জি তেমন একটা গুরুতর ব্যাপার মনে না হলেও শরীর ও মন দুটোই বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে অ্যালার্জির ঠেলায়। কিন্তু অ্যালার্জি এড়াতে গিয়েই আবার বেশিরভাগ মানুষই মারাত্মক কিছু ভুল করে ফেলেন যা কোনও কোনও ক্ষেত্রে বিপদ আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। কী সে সব ভুল, আসুন জেনে নেওয়া যাক।

১০:৪৭ এএম, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২০ রোববার

কফি নয় সিঁড়ি দিয়ে ওঠা নামা করলেই শরীর হবে চাঙা

কফি নয় সিঁড়ি দিয়ে ওঠা নামা করলেই শরীর হবে চাঙা

নিঃসন্দেহে ক্যাফেইন ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে। পাশপাশি চাঙ্গা করতে এক অন্যতম উপায়। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে সন্ধ্যার এক মগ কফিই যথেষ্ট। তবে অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো নয়। 

১২:৩৪ পিএম, ১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০ শনিবার

বার বার চুলে রং করেন? অজান্তেই বাড়ছে ক্যান্সারের ঝুঁকি!

বার বার চুলে রং করেন? অজান্তেই বাড়ছে ক্যান্সারের ঝুঁকি!

চুলের বিভিন্ন কলব বা রং করা এখনকার ফ্যাশন। কলব বা হেয়ার কালার যে চুলের স্বাস্থ্যের পক্ষে কতটা খারা,প তা অল্পস্বল্প সবাই জানি। তবুও সেই দিকে কেউ গুরুত্বই দেয় না। কিন্তু নিয়মিত চুলে রং করার ফলেও হতে পারে ক্যান্সার। তাই হেয়ার কালার থেকে দূরে থাকার কথাই বলেছেন বিজ্ঞানীরা।

১১:২০ এএম, ১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০ শনিবার

ইসিজি মেশিন ক্রয়ে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরে আবারো দুর্নীতি – অন্তরালে

ইসিজি মেশিন ক্রয়ে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরে আবারো দুর্নীতি – অন্তরালে

থামছেই না স্বাস্থ্যখাতে অনিয়ম, দুর্নীতি ও ক্রয় বানিজ্য । স্বাস্থ্যমন্ত্রীর এপিএস এর পরে এবার থলে থেকে বেড়িয়ে এলো একই মন্ত্রনালয়ের আরো দুইজনের নাম । প্রফেসর ডাঃ আবুল হাশেম খান (তৎকালীন লাইন ডিরেক্টর বর্তমান এডিপি) এবং ডাঃ সহদেব চন্দ্র রাজবংশী (তৎকালীন প্রকিউরমেন্ট ম্যানেজার বর্তমান লাইন ডিরেক্টর) এর তত্বাবধানে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের কমিউনিটি ডিজিজ এন্ড থেলথ কেয়ার এর আওতায় উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স এর জন্য ৪০০ টি ইসিজি মেশিন ক্রয়ের দরপত্র আবেদন করা হয় ।

১১:১৯ এএম, ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২০ শুক্রবার

৫৭ বছর পর চালু হচ্ছে কার্ডিয়াক ক্যাথল্যাব

৫৭ বছর পর চালু হচ্ছে কার্ডিয়াক ক্যাথল্যাব

প্রতিষ্ঠার ৫৭ বছর পর ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের হৃদরোগ বিভাগে চালু হচ্ছে বহুল প্রত্যাশিত কার্ডিয়াক ক্যাথল্যাব।  মুজিববর্ষ উপলক্ষে আগামী ১৫ ফেব্রুয়ারি শনিবার হাসপাতালের স্থানীয় কর্তৃপক্ষ আনুষ্ঠানিকভাবে এই  ক্যাথল্যাব উদ্বোধন করবেন।

১০:৩২ এএম, ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২০ শুক্রবার

ধূমপান করে সন্তানের কাছে গিয়ে বিপদ ডেকে আনবেন না?

ধূমপান করে সন্তানের কাছে গিয়ে বিপদ ডেকে আনবেন না?

ধূমপানের পর নিজের সন্তানের কাছে ঘেষাটা সন্তানের ক্ষতি ডেকে আনতে পারে। আসুন জেনে নেই ধূমপানের ফলে শিশুর কী সমস্যা হতে পারে।

১১:৩৫ এএম, ১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বৃহস্পতিবার

তিন দিনেই টনসিলের ইনফেকশন সারাবে লেবু

তিন দিনেই টনসিলের ইনফেকশন সারাবে লেবু

ঋতু পরিবর্তনর সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরেও নানা পরিবর্তন ঘটে। নানা রোগে আক্রান্তও হতে হয় এই পরিবর্তনের ফলে। বিশেষ করে শীতে ঠাণ্ডা, কাশি লেগেই থাকে। সঙ্গে বাড়ে টনসিলের ইনফেকশনও।

১১:১৩ এএম, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বুধবার

স্বপ্নিল স্বপ্ন নিয়ে যাত্রা শুরু ঢাকা পেইন এন্ড স্পাইন সেন্টারের

স্বপ্নিল স্বপ্ন নিয়ে যাত্রা শুরু ঢাকা পেইন এন্ড স্পাইন সেন্টারের

"Resolve Pain, Regain Life" এই প্রতিপাদ্যকে সামনে নিয়ে অতিসম্প্রতি ঢাকার বনানীতে চালু হলো অত্যাধুনিক ব্যথা নিরাময় কেন্দ্র "ঢাকা পেইন এন্ড স্পাইন সেন্টার"। শরীরের যে কোনো জায়গার দীর্ঘদিনের ব্যথা বা ক্রনিক পেইন নিরাময়ে এ প্রতিষ্ঠানে রয়েছে অত্যাধুনিক প্রযুক্তি। বাংলাদেশের শতকরা ৫ থেকে ১০ ভাগ মানুষ কোন না কোন দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা যেমনঃ কোমর ব্যথা, ঘাড় ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, পায়ের গোড়ালি ব্যথা ইত্যাদি সমস্যায় ভোগেন। তারা হয়তো বিভিন্ন ঔষধ, ফিজিওথেরাপি বা অপারেশন করেছেন কিন্তু তারপরও প্রত্যাশিত ব্যথা নিরাময় হয়নি। তাদের জন্য এই সেন্টার নিয়ে এসেছে পিআরপি (প্লাটিলেট রিচ্‌ প্লাজমা) চিকিৎসা, ওজোন চিকিৎসা, স্টেম সেল চিকিৎসা, রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি এবলেসান ও বিভিন্ন পেইন ইন্টারভেনসন। এখানে রয়েছে সর্বাধুনিক মাসকুলোস্কেলেটাল আলট্রাসনোগ্রাফি যার মাধ্যমে ব্যথার কারণ নির্ণয় করা হয়। ব্যথার চিকিৎসায় আলট্রাসনোগ্রাফি মেশিনের সাহায্যে সুনির্দিষ্ট জায়গায় প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পদ্ধতি প্রয়োগ করা হয়।

১২:১২ পিএম, ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

মাথা ব্যথা থেকে চটজলদি মুক্তির দুই উপায়

মাথা ব্যথা থেকে চটজলদি মুক্তির দুই উপায়

কাজের চাপে কিংবা নানা রকম মানসিক চাপে কম বেশি অনেকেই মাথা ব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন। যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক হয়ে থাকে। অনেকেই এর থেকে পরিত্রাণ পেতে ওষুধ খেয়ে থাকেন।

১০:৫৭ এএম, ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

গর্ভাবস্থায় শরীরের ব্যথা থেকে মুক্তির ঘরোয়া কিছু সমাধান!

গর্ভাবস্থায় শরীরের ব্যথা থেকে মুক্তির ঘরোয়া কিছু সমাধান!

গর্ভাবস্থায় হরমোনের ওঠা নামার ফলে শারীরে নানা জায়গায় নানা ধরনের ব্যথা দেখা দেয়। শরীর যতো ভারী হতে থাকে ব্যথার প্রকোপ ততো বাড়তে থাকে।এ সময় সবচেয়ে বেশি হয় পা–কোমর ব্যথা।

১০:৫৫ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২০ সোমবার

টিউমার গলাতে সাহায্য করে বেল!

টিউমার গলাতে সাহায্য করে বেল!

বেল অতি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে শ্বেতসার, ক্যারোটিন, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ক্যালসিয়াম ও লৌহ রয়েছে। প্রাচীনকাল থেকেই স্বাস্থ্য উপকারী ফল হিসেবে বেলের পরিচিতি সর্বত্র।

১০:৪৮ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২০ সোমবার

জিহ্বার ফাঙ্গাস পরিষ্কারের তিন উপায়!

জিহ্বার ফাঙ্গাস পরিষ্কারের তিন উপায়!

ছোটদের পাশাপাশি বড়দেরও মুখের মধ্যে এক ধরনের ফাঙ্গাস পড়ে থাকে। যার ফলে জিহ্বার উপরে সাদা স্তর পড়ে। একে বলা হয় ওরাল ট্রাশ বা ইস্ট ইনফেকশন। এতে জিহ্বায় যেমন ব্যথা হয় তেমনি নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধও হয়ে থাকে।

১১:৩৮ এএম, ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২০ রোববার

যেসব উপসর্গ ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে

যেসব উপসর্গ ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে

বিশ্বব্যাপী ক্যান্সার আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। ২০১৮ সালে পৃথিবীতে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে ৯৬ লাখ মানুষের মৃত্যু হয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ২০৩০ সালের মধ্যে ক্যান্সার আক্রান্ত হয়ে বছরে এক কোটি ৩০ লাখ মানুষ মারা যাবে।

১২:১৮ পিএম, ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২০ শনিবার

দৈনিক গাইবান্ধা
দৈনিক গাইবান্ধা