• শনিবার   ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২১ ||

  • ফাল্গুন ১৪ ১৪২৭

  • || ১৫ রজব ১৪৪২

মুখরোচক দুধ চা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর

মুখরোচক দুধ চা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর

সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ গরম চা না হলে অনেকের দিনই শুরু হয় না। এর পর সুযোগ পেলেই চুমুক বসান চায়ের পেয়ালাতে। সকালে, দুপুরে কিংবা বিকেল ও সন্ধ্যায় চা চলে যেকোনো আড্ডায়। রং চা নয়, অনেকেই দুধ চা বেশি পছন্দ করেন। কিন্তু কখনো ভেবে দেখেছেন কী, মুখরোচক দুধ চা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর?

০৫:৪৩ পিএম, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বৃহস্পতিবার

বাধাঁকপির মাধ্যমে শরীরের অভ্যন্তরীণ প্রদাহ কমানোর উপায়

বাধাঁকপির মাধ্যমে শরীরের অভ্যন্তরীণ প্রদাহ কমানোর উপায়

আমাদের দেশে শীতকালীন সবজির মধ্যে বাঁধাকপি একটি । পুষ্টিগুন তুলনা করলে এসব শীতকালীন সবজির কোনো তুলনা নেই । এমনি এক শীতকালীন সবজি হলো বাঁধাকপি । আমাদের দেশে এটি অনেক জনপ্রিয় একটি সবজি । হালকা সবুজ রঙের দেখতে এই সবজিটি একটির উপর একটি পাতা দিয়ে মোড়ানো ।

০৪:৫৭ পিএম, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বুধবার

সজিনা পাতার গুনাগুন

সজিনা পাতার গুনাগুন

সজিনা পাতা অন্ধত্য দূর করতে ব্যাপক কার্যকরী কারণ গাজরের থেকে চার গুন বেশি ভিটামিন রয়েছে।

০৪:৩২ পিএম, ২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

আমলকি খাচ্ছেন, জেনে নিন যেসব রোগীর হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি

আমলকি খাচ্ছেন, জেনে নিন যেসব রোগীর হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি

ছোট্ট একটি ফল। একটু কষ ও তেঁতো ভাব থাকলেও আমলকি খাওয়ার পর মিষ্টি লাগে। কমলার চেয়েও না-কি বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে আমলকিতে। শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান রয়েছে এতে।

০২:২৭ পিএম, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২১ সোমবার

নারকেলের উপকারিতা

নারকেলের উপকারিতা

নারকেল বাংলাদেশের একটি অতি পরিচিত ফল। নারকেল বা এর পানি খেতে পছন্দ করে না এমন মানুষ খুজে পাওয়া যাবে না। রুপ রুটিনে তো নারকেলের ব্যবহার আছেই সঙ্গে খাবার হিসেবেও জনপ্রিয় এটি। নারকেল তেলের রান্না করা খাবার গ্যাস্টিকের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এ ছাড়া নারকেল তেল মাথা ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। তবে যাদের কোলেস্টেরল বেশি তাদের নারকেল খাওয়া থেকে বিরত থাকা ভালে।

১১:৩৬ এএম, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২১ রোববার

নিয়মিত পাউরুটি খেলে যেসব ক্ষতি হয়

নিয়মিত পাউরুটি খেলে যেসব ক্ষতি হয়

কর্মব্যস্ত জীবনে মানুষ চলার পথকে অনেকাংশেই সহজ করে নিয়েছে। এমনকি খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রেও মানুষ এখন সহজ পদ্ধতিটি বেছে নেয়। এই যেমন সকালের নাস্তা! অনেকেই দুই পিস পাউরুটির সঙ্গে মাখন ও জেলি খেয়েই সকালের নাশতা সেরে নেন। এরপর শুরু করেন কর্মব্যস্ত জীবন। তবে অতিরিক্ত পাউরুটি খাওয়া শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর তা কি জানেন?

০৪:০৭ পিএম, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শনিবার

কলার মোচার পুষ্টিগুন ও ঔষধি গুন

কলার মোচার পুষ্টিগুন ও ঔষধি গুন

আয়ুর্বেদ মতবাদ অনুযায়ী কলার মোচা সেদ্ধ করে পেঁয়াজ, লবণ ও সরষে তেল দিয়ে ভর্তা করে খেলে শরীর ঠাণ্ডা থাকে । এটা হজম শক্তিতে, কোষ্ঠকাঠিন্যে , ডায়াবেটিস, বায়ু, পিত্ততে খুবই উপকারি । কলার মোচা আয়রণে ভরপুর । আয়রন রক্তের মূল উপাদান হিমোগ্লোবিনকে শক্তিশালী করে । এছাড়াও ত্বক চুল, ভালো রাখতে আয়রণ গুরুত্বপুর্ণ্ অবদান রাখে ।

১২:০২ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখুন ঘরোয়া উপায়ে

থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখুন ঘরোয়া উপায়ে

থাইরয়েডের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এই সমস্যা আমাদের শরীরে গলায় অবস্থান করে। এটি দেখতে অনেকটা প্রজাপতির মতো। সাধারণত দুই ধরনের থাইরয়েড সমস্যা দেখা যায়। হাইপারথাইরয়েডিজম ও হাইপোথাইরয়েডিজম। থাইরয়েড গ্রন্থিতে অতিরিক্ত হরমোন তৈরি হলে তাকে হাইপারথাইরয়েডিজম বলে। আর পর্যাপ্ত হরমোন তৈরি না হলে তাকে হাইপোথাইরয়েডিজম বলে। 

০৩:৪৬ পিএম, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বৃহস্পতিবার

লাউ খেয়ে বাড়িয়ে নিন ব্রেন পাওয়ার

লাউ খেয়ে বাড়িয়ে নিন ব্রেন পাওয়ার

আমাদের দেশে গ্রামে গঞ্জে প্রচুর পরিমাণে লাউ চাষ করা হয়ে থাকে । লাউ মূলত শীতকালীন সবজি হলেও এটি প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায় । দেখতে খুব সাধারণ হলেও লাউয়ের পুষ্টিগুণ কিন্তু মোটেও সাধারণ নয় । সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর এই সবজিটে বিভিন্ন ভাবে খাওয়া যায় । লাউ এর সব কিছু খাওয়া যায় ।

০৩:৪০ পিএম, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বুধবার

যেসব স্বাস্থ্যগুণের কারণে বিট লবণ খাওয়া জরুরি

যেসব স্বাস্থ্যগুণের কারণে বিট লবণ খাওয়া জরুরি

গোলাপি আভাযুক্ত ব্ল্যাক সল্ট বা বিট লবণ। অনেকেই বিট লবণ খেতে পছন্দ করেন, অনেকেই করেন না। আবার অনেকেই ক্ষতি এড়াতে বিট লবণ খাদ্য তালিকা থেকে বাদ রাখেন। কিন্তু জানেন কি, বিট লবণের রয়েছে নানান স্বাস্থ্যগুণ।

০৬:১১ পিএম, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

দুধ-আনারস একসঙ্গে খেলে কী হয়?

দুধ-আনারস একসঙ্গে খেলে কী হয়?

দুধ ও আনারস একসঙ্গে খেলেই বিপদ! এই তথ্যটি অনেক আগে থেকেই আমরা শুনে এসেছি। আর সেই শোনা কথায় কান দিয়ে আমরা দুধ-আনারস একসঙ্গে খাইও না।কিন্তু এই কথাটি কি সত্যি, নাকি ভুল? এছাড়া দুধ-আনারস একসঙ্গে খেলে কী এমন বিপত্তি হতে পারে? এসব প্রশ্ন মনে থেকেই যায়।

০৪:৩৬ পিএম, ১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২১ সোমবার

হাতিশুড় গাছ দিয়ে কয়েকটি প্রয়োজনীয় চিকিৎসা

হাতিশুড় গাছ দিয়ে কয়েকটি প্রয়োজনীয় চিকিৎসা

শরীরে কোথাও ফুলে গেলে বা ঠান্ডা লেগে হাত পা গিট ফুলে গেলে হাতিশুড় গাছের পাতা বেটে একটু গরম করে ফোলা স্থানে দিলে ঐ স্থান ফুলে যাবে ।

০৩:৫৫ পিএম, ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২১ রোববার

শীতের শেষেও শ্বাসকষ্ট, দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে

শীতের শেষেও শ্বাসকষ্ট, দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে

শীত প্রায় শেষের পথে। প্রকৃতিতে বসন্তের ছোঁয়া লেগেছে। শীতে বেড়ে যায় নানান রোগের প্রকোপ। বিশেষ করে যাদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকে। তাদের এই সমস্যা আরো বেড়ে যায়। তবে বসন্ত এলেও অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন এখনো।

০৬:৩৫ পিএম, ১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শনিবার

হারানো চুল ফিরিয়ে আনুন পান পাতা ব্যবহারে

হারানো চুল ফিরিয়ে আনুন পান পাতা ব্যবহারে

প্রথমে আপনি ৩ টি পান পাতা ভালো দেখে বেছে নিন। এবার পান পাতা গুলোকে একটি পাত্রে ছোট ছোট টুকরো করে ছিড়ে নিতে হবে। এখন এর ভিতর সামান্য পরিমানে পানি মিশিয়ে পান পাতাটাকে পেস্ট করে নিতে হবে। এবার এর ভিতর দুই চা চামচ কেস্টর ওয়েল দিতে হবে। এখন উপাদান দুটোকে ভালোভাবে মেশাতে হবে।

০১:৩৯ পিএম, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখবে কাঁচা কলা

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখবে কাঁচা কলা

কাঁচা কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর। খেতেও খুব সুস্বাদু। এই কলা যেকোনো মাছ দিয়ে বা ভর্তা করে খাওয়া যায়। মূলত পাকা কলা খাওয়া হয় ফল হিসেবে। কাঁচা কলা সবজি হিসেবেই পরিচিত হলেও কাঁচা কলায় রয়েছে অনেকগুণাবলী। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক কাঁচা কলার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে-

০৪:৫৪ পিএম, ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বৃহস্পতিবার

হার্ট ভালো রাখবে ডার্ক চকলেট

হার্ট ভালো রাখবে ডার্ক চকলেট

প্রিয়জনের রাগ ভাঙাতে চকলেটের চেয়ে ভালো উপায় আর কিছুই হতে পারে না। স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী চকলেট। বিশেষ করে ডার্ক চকলেট। এতে নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে।

০৩:৩৯ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বুধবার

গুলঞ্চের ঔষধি গুনাগুন

গুলঞ্চের ঔষধি গুনাগুন

গুলঞ্চ একটি দীর্ঘ্ লতানো উদ্ভিদ। সাধারণাত অন্য গাছকে অবলম্বন করে বেড়ে উঠে। বাংলায় একে গুলঞ্চ বলে যা হয়ত গুডুচ শদ্ব থেকেই এসেছে যা এক প্রকার লতা পাহাড়ে পার্ব্ত্য চটগ্রামের দিকে বেশি দেখা যায়।

০২:৪৫ পিএম, ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেবে গোলমরিচ

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেবে গোলমরিচ

আমাদের দৈনন্দিন ব্যবহারের মধ্যে গোলমরিচ অন্যতম। ডিমের পোচ বা স্যুপ উপরে গোলমরিচ ছড়িয়ে খেতে পছন্দ করেন অনেকে। এছাড়াও বিভিন্ন রেসিপিতে গোলমরিচের ব্যবহার করা হয়। গোলমরিচ স্বাদে-গন্ধে যেমন অতুলনীয়, তেমনই এটি আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষেও খুব উপকারী। 

০১:৫৫ পিএম, ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২১ সোমবার

আমাশয় সারাতে কার্যকরী কচু

আমাশয় সারাতে কার্যকরী কচু

পরিচিত সবজিগুলোর মধ্যে কচু অন্যতম। কচু এবং কচুর শাক দুটোতেই রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ,বি,সি,ক্যালসিয়াম ও লৌহ। ভিটামিন এ জাতীয় খাদ্য রাতকানা প্রতিরোধ করে আর ভিটামিন সি শরীরের ক্ষত সারাতে সাহায্য করে। 

০৫:০৪ পিএম, ৭ ফেব্রুয়ারি ২০২১ রোববার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিয়ম মেনে পান করুন রসুনের চা

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিয়ম মেনে পান করুন রসুনের চা

খাবারের স্বাদ গন্ধ বাড়াতে রান্নায় যেসব মশলা ব্যবহার করা হয় তার মধ্যে রসুন অন্যতম। শুধু রান্নাতেই নয় বরং চিকিৎসা ক্ষেত্রেও এর ব্যাপক ব্যবহার দেখা যায়। রসুন জাদুকরী ওষধি হিসেবে পুরো বিশ্বে পরিচিত। এটি শরীরে কোলেস্টেরল কমানো থেকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অসাধারণ ভূমিকা রাখে। 

০৩:১০ পিএম, ৬ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শনিবার

শরীরের আঁচিল ঝরাতে দুইটি উপাদান ব্যবহার করুন

শরীরের আঁচিল ঝরাতে দুইটি উপাদান ব্যবহার করুন

সাধারণত মানুষের হাতে বা পায়ে অথবা শরীরের অন্যান্য স্থানে দেখা যায় আচিল ।  আচিল একটি ভাইরাসজনিত সংক্রমণ , যা মানবদেহে সংক্রমনকারী অনেক ধরনের পাপলোমা ভাইরাস এর একটি দ্বারা সৃষ।ট হয় ।

১১:০৫ এএম, ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

ঝাল মশলা খাবারে শরীরের যেসব উপকার হবে

ঝাল মশলা খাবারে শরীরের যেসব উপকার হবে

বাঙালির ভোজ মানেই অনেক মশলাপাতি দিয়ে রান্না করা ঝাল ঝাল খাবার। বাঙালি ছাড়াও মশলার কদর রয়েছে অনেক দেশেই। অনেকেই খাবারে ঝাল পছন্দ করে না। আবার স্বাস্থ্যের কথা ভেবে অনেকে মশলা কম দিয়ে রান্না করেন। তবে জানেন কি? ঝাল এবং মশলাদার খাবারেরও রয়েছে অনেক গুনাগুণ। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। 

০৩:৪৯ পিএম, ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বৃহস্পতিবার

অতিরিক্ত মেদ- ভুঁড়ি কমাতে রাতে পান করুন এই পানীয়

অতিরিক্ত মেদ- ভুঁড়ি কমাতে রাতে পান করুন এই পানীয়

শরীরের ওজন কমাতে কতকিছুই না করতে হয়। কঠোর ডায়েটের পাশাপাশি শারীরিক কসরত তো রয়েছেই। তবে ব্যস্ত জীবনে শরীরচর্চার সময়ি পাওয়া যায়না। আবার খাওয়া- দাওয়ায় অনিয়ম। এসব কারণে শরীরে মেদ জমে যাচ্ছে। সৌন্দর্যের নতুন সংজ্ঞা খুঁজে নিচ্ছেন পেটের ভুঁড়িতে। 

১১:৩১ এএম, ৩ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বুধবার

সর্প্গন্ধার গাছের উপকারিতা

সর্প্গন্ধার গাছের উপকারিতা

সর্প্গন্ধা আমাদের গ্রাম বাংলার অনেক পরিচিত একটি ভেষজ উদ্ভিদ। আমাদের দেশের পার্ব্ত্য এলাকায় যেমন খাসিয়া পাহাড়ের পাদদেশে, তামাবিলের জঙ্গলে এবং রাঙামাটি, বান্দরবান এলাকায় কিছু কিছু দেখা যায়। এই গাছটি সাধারণত ঝোপ আকারের হয়ে থাকে। এর শিকড় ও পাতা ওষুধ ডিসেবে ব্যবহৃত হয়ে থাকে। আসুন জেনে নেওয়া যাক সর্প্গন্ধার উপকারিতা সর্ম্পকে।

১২:৪০ পিএম, ২ ফেব্রুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

দৈনিক গাইবান্ধা
দৈনিক গাইবান্ধা